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育児系ブログ「Simple Mom」では、曜日によって料理のテーマだけでも決めておくといいと勧めていました。

作る側は、どんな料理を作るかの大枠が決まっていれば、あとは冷蔵庫の中身やその日の気分などで具体的なメニューを決めるだけでいいですし、家族としても、その日の料理のテーマが分かっていれば、ある程度期待ができ、昼食にかぶらないメニューを選ぶこともできます

例えば、金曜日はピザの日なので、その日にむけてピザの材料をストックしておくことも可能。元ネタの「Simple Mom」の記事の著者は、ワンシーズンは同じテーマを使い、季節が変わるとテーマも変えるようにしているそうです。

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あらかじめ曜日毎に料理テーマを決めておくと、お金も時間も節約できる : ライフハッカー[日本版]